保健知识
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长期单身少活10年
长期单身对健康是致命打击。研究发现，30岁以上的单身人士，无论男女，其生活都会变得极不健康，而单身... -
如何预防空调病？预防空调病的妙招
炎热夏季，不少人都整天整天的呆在空调房内，长期如此就会招惹空调 -
上班族怎么预防腰痛？
上班族一天中有八九个小时都是伏案在办公桌上，久而久之腰部就不负重担，引发腰痛、腰酸、腰肌劳损等问... -
站起来头晕是怎么回事？头晕恶心是怎么回事？
1.站起来头晕就是在起身的时候感觉到头晕眼花，这是大脑供血不足的一种表现。提到脑缺血，往往与贫血症... -
痛经时我们该怎么做？预防痛经小妙招
首先，经常痛经的女性平日要注意饮食，应以清淡易消化为佳，经常食用一些具有理气活血作用的蔬菜水果。... -
缓解痛经的8个方法
痛经怎么缓解?很多女生在经期会有痛经的现象，那么痛经怎么办呢?痛经是常见的月经疾病之一，有痛经经历... -
鼠标手怎么办？预防鼠标手的方法
在这个网络盛行的时代，电脑是不可缺少的一部分，但是电脑族也是要学会如何养生的。对于天天面对电脑的... -
女人该怎样合理搭配早餐
1.豆类 铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体... -
青春期女性的营养保健原则
青春期女性的饮食保健原则 (1)保证全面充分的营养素供给。 年轻女性应多吃些富含蛋白质、脂肪、碳水化... -
小暑节气养生防病全攻略
小暑是二十四节气的第11个节气，也是人体阳气最旺盛的时候，春夏养阳。所以人们在工作劳动之时，要注意...