保健知识
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决明子泡水喝的功效
决明子泡水喝的功效 1、明目 很多电脑族的白领每天都要面对着电脑几个小时，不仅脸部会缺水，有得时候... -
适合秋天吃的食物
1、立秋后吃什么 立秋后，饮食上要多食酸味食物，少食辛辣食物，以助肝气。多食用平肝润肺的食物，如百... -
秋季进补应该注意什么
长夏之后,人体容易气虚,加上秋季燥邪袭人,使人温热内生,所以秋季是养阴补气的时节。那么秋季应该如何进... -
中医教你如何去火
①喉干嗓哑：饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。 ②咽喉肿痛：吃梨。 ③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，... -
健康养生：早上起床后的四件事
温水漱口 经过一夜的睡眠，滞留口腔中的病菌会大量繁殖，早起后漱口，可以及时清除口腔中大部分病原微... -
老年人保健养生要避免的运动误区
晨练过早 很多人认为早晨空气好，适合锻炼。其实，太阳出来前，空气中的二氧化碳含量较高，空气质量较... -
健康长寿要做好每一天
世界卫生组织曾经公布过这样的数据：影响人类健康长寿的因素中，15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%... -
延年益寿又瘦腹的按摩养生方法
延年益寿又减小肚子的腹部按摩法。摩腹养生法是一种古老而又时兴的健身方法，在我国已有数千年的历史。... -
健步行走具有抗衰老的功效
西方医学之父希波克拉底指出，行走是人类最好的补药。如今，行走的好处和锻炼方法不断丰富，本期特从全... -
每天起床七个好习惯有助健康
早晨起来第一件事做什么，第二件事做什么，都已经成为固化的习惯，不用想也知道怎么做。那么，以下的这...