保健知识
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春季养生的三大原则 清淡为宜 调养精神 循序渐进
春季养生重在顺应春天阳气升发、万物始生的特点，注意保护阳气。具体可以从饮食、起居、精神和运动等方... -
日常生活中如何保护肝脏 远离各种可能受血液污染的器具
日常生活中如何保护肝脏 1、保持正常体重 体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如... -
上班族女性怎么喝水健康 空腹饮水效果更好
上班族MM们虽然很注重养生，但是迫于工作过于忙碌的原因总是忽视了喝水的重要性。小编遇到过这样一位同... -
你身体里的十种恶心东西你知道吗
消化系统通常被认为是人身上最恶心的部位，但其实你的身体一直在不知不觉的做着很多恶心的事情。你可能... -
春困怎么解决 摄取足量蛋白质 要控制调节情绪
春暖花开，万物复苏，鸟语花香，大地一派欣欣向荣、生机勃发的兴旺景象。可许多人却出现困倦乏力、眼涩... -
如何预防春困 增加维生素的摄入很重要
春天来了，人体细胞增强了活力，新陈代谢日趋旺盛，体表毛孔舒展，腠理疏松，血管变软，末梢毛细血管的... -
抓住春天7个最佳时机巧养生
享受新鲜蔬果 春天是大量新鲜蔬果上市的季节，最好趁这个时候多吃些五颜六色的食物。中国中医科学院教... -
春天防高血压注意保肝护肾
近两年，患高血压的病人越来越多，不久前医学界修订了高血压的诊断标准，高血压的判断标准从高压160低压... -
5个中医小方法有效防春天病
方法一：春捂得当 中医养生理论强调春捂，一是因为人们刚刚度过冬藏阶段，代谢功能、抗病能力较低;另一... -
春季几种晒太阳方式最防病
晒太阳能补充维生素D，促进钙的吸收，强身健体。不过，晒太阳也有不少学问，晒不同部位不仅让人感到最舒...