保健知识
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6件小事轻松护肝 常吃紫甘蓝
肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、... -
绿茶水洗脸抗衰老
冬季，天气寒冷，很多人都感觉皮肤干燥。此时，不妨试试用绿茶水洗脸。 绿茶水中含有丰富的茶多酚，能... -
冬季低温养生能延寿
冬季在中医养生中被称为藏纳的季节。很多人都害怕冬季的寒冷，喜欢把自己捂得严严实实的。其实，在冬天... -
6款经典搭配让你保健效果加倍
绿茶+柠檬更护心 绿茶富含多酚类抗氧化剂儿茶酚，有益心脏健康，可降低患心脏 -
高质量的午休该怎么做？
正常成年人是单向性睡眠(注解：单向性睡眠，是指每天经历一次适当时间的睡眠过程，就可以满足恢复精力和... -
天冷时易感冒？6个冬季养生误区
误区1 天冷时易感冒。气温较低这个单独因素并不会导致人患上流感。相反，身体中对抗病毒的细胞数量实际... -
推荐4种你不知道的吃粥秘方
当代人喝粥，不仅仅为了填饱肚子，更注重养生和美容。苏轼曾有诗云喝粥好处：一曰安分以养福,二曰宽胃以... -
祛病治病，海参的 15 款食疗方
1、治再生障碍性贫血 鲜海参100克，当归15克，黄芪30克，杞子15克，熟地30克，水煎，饮汤食海参。每日1... -
鼻子不通气10个小妙招立马一通到底！
不少人感冒都会伴随着鼻子不通气，呼吸不畅是一件很烦躁的事。那么感冒鼻子不通气怎么办好呢?下面就为你... -
没空做瑜伽，明星5个健康大招教你好身材喝出来！
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