保健知识
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抽筋暗示你身体有危机
生活中，很多人都曾有这样的经历：游泳久后脚会抽筋、夜里睡觉时小腿突然抽筋，包括眼睛上下眼皮跳很多... -
更年期睡眠有哪些禁忌
充分合理的睡眠，对于更年期人的身体健康来讲，显得十分重要。所谓合理的睡眠，是指除了睡眠时间要适当... -
怎样轻松的度过更年期
一般对于轻型的更年期综合症不需药物治疗，可使用权更年期妇女了解更年期的保健知识，消除无谓的顾虑和... -
教师常见嗓音的保健
一、 嗓音疲劳 嗓音工作超过一定的时间和强度以后，音量和音质下降的现象称为嗓音疲劳。疲劳是一种生... -
教师需注意三大疾病困扰
一、坐出来的病：颈、腰椎疾病和痔疮 对策：平时伏案工作一段时间就要起身到户外活动一下筋骨，做腰部... -
教师如何防范职业病？
常年在讲台前工作的教师是非常辛苦的职业，据统计，近六成的教师有不同程度的职业病，比如颈椎 -
教师大脑养护3大要点
教师一般用脑时间较长，体育锻炼的时间又较少，如果没有补充营养物质与及时休息，大脑就很容易出现供氧... -
教师工作养生6个小秘诀
教师工作性质一般都是久坐久站，而且工作时间也较长。然而，久坐伤肉，久立伤骨，久劳伤神。为了保持良... -
老师，你有“嗓音疲劳症”吗？
我们知道，当人在嗓音中工作超过一定的时间和强度以后，音量和音质就十分容易出现下降，即嗓音疲劳。其... -
粉笔灰吸入过多是否致病？
老师经常需要用粉笔在黑板上书写。在4550分钟的一节课里，就要擦写数次，下课时，往往在手上、袖子上，...