保健知识
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每天六个“三分钟” 让你延寿十年
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冬季晨起不应立马做的五件事
起床太猛。 人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤其是部分有晨峰现象的高血压患者，... -
老中医不外传的养肾秘密
1、护好自己的双脚 老中医不外传的养肾秘密 足部保暖是养肾的一种方法，这是因为肾经起于足底，而足部... -
10个妙招摆脱更年期失眠困扰
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1分钟8依据教你判断气血足不足
冬季胃寒怕冷就是气血不足的表现，那如何自测气血足不足呢?其实，气血不足不仅会引起脏腑功能衰退、抗病... -
解读抑郁发作的五大常见表现
1、心境低落 解读抑郁发作的五大常见表现 主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、... -
晚上锻炼等于慢性自杀吗
微信圈子里疯传，晚上锻炼等于慢性自杀!太阳下山之后再做出汗的活动，会伤阳气!这种说法真的靠谱吗?晚上... -
白天打瞌睡小心大病信号
晚上优质的睡眠是白天工作的精神力量，如果你晚上保证了7～8小时的睡眠，工作感到力不从心，记忆力超差... -
男人排毒吃哪些食物？
现代人越来越重视自身的健康，然而人体在新陈代谢过程中会产生不少废物，所以专家指出，只有及时排除体... -
冬天吃坚果的好处
冬季到来，人们的食欲日益上升，而且总想吃点什么东西补补，喜欢用一些蛋白质和脂肪含量高的食物来抵抗...