保健知识
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小雪节气养生注意清内火
小雪是冬季的第二个节气，从每年11月22日或23日开始，到12月7日或8日结束。从这个节气开始，北方开始下... -
心脏自我保健常识
两千多年前,《黄帝内经》中提出上医治未病,中医治欲病,下医治已病。同样的道理在心血管病的一级预防中显... -
避免老年人健忘的小方法
随着年龄的增长，记忆力会越来越差，老年人要想避免老来健忘，可尝试以下做法。无论何时别忘了回头看。... -
人为什么会健忘？
健忘就是我们常说的好忘事，好发于中老年人，可分为器质性健忘和功能性健忘两大类。 人为什么会健忘？... -
养肝常按摩耳朵
祖国传统医学认为，耳与脏腑、经络、腺体的关系密切，人体任何部位发生病变都可通过经络反映到耳廓相应... -
4种方法强健腰肾
1.前屈后伸 4种方法强健腰肾 两脚开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5至1... -
小雪节气如何保健
小雪是立冬后的第一个节气，小雪来临，预示着天气越来越冷，由于冬天气温寒冷，人们的活动也变得越来越... -
自己按摩保护腰肾
1.摩擦足心法 自己按摩保护腰肾 每天晚上临睡前，用温水边洗边用手摩擦双脚，约15分钟后擦干。然后先... -
常见上火症
中医不仅借用火来形容身体内的某些热性症状，并认为火的病理可分虚、实两大类，常见的上火症状有以下几... -
小雪节气抗流感的小妙方
流感主要透过空气或者直接接触病者喷沫，经过呼吸道而感染的。潜伏期由一日至三日不等，患者可能有多个...