:创业中遇到困境怎么办？看看牛人是怎么做的！

　　倘若抛开强烈的自我意识，便可以杜绝不理智的情绪，让创业者能够更合理地推广凝聚自己心血的“宝贝”。倘若像科学家那样，将无数次失败视为必经之路，创业者就可以保持客观的态度。

　　有研究发现，假如在脑海中反复操练如何面对挫折，将有助于抵制诱惑，克服焦虑。通常来说，如果人们身处处在艰苦的环境，表现的自然反应往往是恐慌，压力变大。但是我们可以通过训练，在面对困难挫折时让大脑做出不同的反应。

　　这方面有个管用的工具，人们称之为执行意图。做法就是用一种“如果怎样会怎样”的句式，反复给大脑灌输一种希望自己未来执行的行动。例如重复说“如果看到巧克力蛋糕，别碰它。”下次要是真见到这种蛋糕，大脑就会自动回忆起此前的叮嘱，下达“绝不要碰它”的指令。

　　当然，也可以用这种方法不断重申一些让自己感觉压力变大的事或者人。比如“即便资金吃紧，我也不会在考虑未来的时候慌张，而是会专心眼前，开拓收入来源。”或者说“如果我在做某个项目的工作，这期间不会回复电邮。”

　　同情、感激等积极的情感也可以用来开拓关注的视野，减少畏惧感。要培养意志力，减少畏惧心理很重要。因为那样能够减压，也能少一些动辄放弃的冲动，还能降低因为不理智的情感做出错误决定的几率。

　　Barbara Fredrickson是北卡罗来纳大学心理学教授，也是一名非常优秀的积极情感领域研究专家，并著有《Positivity》一书。据她记录，积极的情感不仅可以缓解压力产生的种种后果（比如惊慌失措、高血压、想法悲观等等），还可以坚定信心，进而催人奋进，坚持到底。可是，怎样才能摆脱消极情感的困扰，化消极为积极？

　　Fredrickson认为，其实回答上述问题的方法很简单，只需抽出一小会儿想想自己所要感恩的事情就可以了。因为在心态乐观的时候，人们的思想才愿意、或者说也会更容易去接受新的看法和对策，不会像碰到生死攸关的紧急时刻那样一味地心慌意乱、反复深思，那只会带来压力。总之，要进入有无限可能的状态，这是创业者精神抖擞的源泉，他们需要坚持这样的状态。

　　培养乐观心态还有一种绝佳的方法，那就是做一些简单的练习，而且这种练习其实在每晚入睡时都可以做。具体做法是，回忆当天进展顺利的三件事，针对每件事分别问自己为何事情会发生。通过这样自问自答，你会开始意识到有很多此前没有留意过，但是却有积极意义的事，消极的想法也会随之一扫而空。

　　另外，还有个妙招，那就是寻求同道中人的帮助，你可以登陆一些创业者聚集的论坛，或者利用LinkedIn、Meetup等网络渠道加入创业者的社交圈子，通过与同行交流，可以让自己增长见识。同行朋友不仅可以提供适合的创业点子，并且还会给予你极大的鼓励，帮助、支持你走过漫漫长路，直到乐观的彼岸。

　　Dweck表示，那些持之以恒的创业者们其实都是“抱着可以提升个人能力的想法”。归根结底，应该“认识到，意志力比我们想象得强大，因此，你要寻找一些策略，将蕴藏在自己体内的这种力量释放出来。”