:做抽脂手术贵吗？哪家医院最好呢？

　　第一天：汤和水果 除香蕉外,其他水果都可以吃,不过甜瓜或西瓜少吃,因其所含热量比其他瓜果多.如果喝茶,咖啡和果汁,不要加牛奶和糖.

　　第二天：汤和蔬菜 除了喝汤,可以吃所有的蔬菜,不限量,且最好选择新鲜蔬菜.不要吃豆类和玉米.中午可以吃点烤土豆.请记住：不能吃任何水果,要多喝水.

　　第三天：汤,水果和蔬菜 这一天不能吃烤土豆.汤,水果和蔬菜可以随便吃,同时多喝水.如果前三天都能严格遵照饮食规定,即可减重2-3公斤.

　　第四天：汤,水果,蔬菜和牛奶 这一天除了汤,水果和蔬菜之外,还可进食1杯牛奶和3只香蕉.切记：喝的牛奶不能超过汤的量.

　　第五天：汤,牛肉和西红柿 除喝汤外,可以吃些西红柿,牛肉.牛肉不要超过200克,西红柿要生吃,不限量.这一天要喝6-8杯水,只喝1次汤就可以了.

　　第六天：牛肉和叶类蔬菜 牛肉和蔬菜随便吃,还可以吃两块牛排,但不能吃烤土豆.除喝一次汤外,一定要多喝水.

　　第七天：米饭,果汁和蔬菜 这一天可以吃点米饭和蔬菜,喝些不加糖的果汁,多喝水.蔬菜可以用葱炒着吃.

　　七日之内一定要记住：不吃面食,不渴酒和其他饮料,菜里不能放油,饿时用“减肥汤”充饥.

　　七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底,每天搭配不同的东西（如少量的水果,马玲薯,香焦及脱脂牛奶,大量牛肉,牛排及糙米等而成.）.因其方法简单易懂,加上某位艺人大力推荐,所以曾一度造成流行.到底它效果如何?原理为何?对身体又有什么影响?这就是今天我们所要讨论的重点!

　　蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤,有两种基本搭配------1.少量糖类＋蔬菜汤＝少吃（低热量减肥）.青菜煮的汤无油,一碗只有20-30卡,即使每2小时喝一碗,一天就算喝上10碗也只有300-400卡.再加上少量蔬菜,或一天只吃一个马玲薯的吃法,基本上属于极低热量减肥法（指卡路里介于200-800卡的一种减肥方式）.2.大量肉类＋蔬菜＝吃肉减肥（利用高蛋白饮食来造成脱水利尿的效果）.所以若你要问效果如何?那就要看你对效果的定义为何了.如果效果的定义只是体重减轻,一天只吃那一点点东西当然体重会变轻.如果你希望的不只是瘦下来,而且瘦下来不必再为体重烦恼,那么你可能要失望了!（若你试过,你可能会发现它反而让你更糟：因少吃使代谢降低,反而复胖更快,更多.）