:日常生活健康小常识153个，健康小常识大全

　　50 、瓜果的清洗:食用前，先将瓜果在盐水中浸泡20-30分钟，可去除瓜果表皮残存的农药或寄生虫卵，且盐水还有杀灭某些病菌的作用。

　　51 、洋葱防衰老。洋葱对人体的结缔组织和关节有益。洋葱不仅能提供人体需要的许多养分，还含有微量元素硒，因此，多食洋葱能够预防衰老。

　　52 、牛奶渍鱼格外香！把收拾好的鱼放到牛奶里泡一下，取出后裹一层干面粉，再入热油锅中炸制，其味道格外香美。

　　53 、空腹不宜吃柿子。如果空腹吃大量未加工或未去皮的柿子，而胃里的游离酸含量又较高时，就会凝结成块，形成柿石，引起肚子疼、呕吐等。

      -------100个健康生活小常识：

　　1、金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；

　　2、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；

　　3、蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病；

　　4、做完家务，双手易变得干燥粗糙，用醋泡手10分钟可护肤；

　　5、多吃菌类食物。可调整体内菌群，提升机体抵抗力；