:职场女性如何突破职业发展的瓶颈

　　2. 得到需要的帮助

　　3. 家庭时间和个人时间的安排

　　4. 学会提前作周计划

　　时间的质量。我问孩子说怎么样才是陪伴。“我们做作业的时候就算你在旁边打开电脑或者手机处理事情，这都不是真的陪伴，you are not here”，我才发现原以为是一种multi－tasking，结果不是，后来在我家不鼓励下班时候老用手机、电脑。

　　接受必要的帮助。比如你特别喜欢做饭，做得很好吃但是就是没有时间，这就需要得到保姆或者家人的帮助，明确知道自己哪里需要得到帮助，坦然去接受。

　　家庭时间和个人时间安排。我们家人爱好各不相同，除了很私人化的爱好，我们会把共同能够达到兴趣爱好放在一块，比如游泳、滑雪、跑步可以大人孩子一起进行。当然每个家庭每个人的爱好都不可能一致，但当孩子非常小的时候，你们一起习惯了某种爱好，慢慢就会发现亲子时光多了很多。

　　Q1、认清自己想要的方向，有什么技巧？

　　答：想想80岁的时候你的朋友和家人会怎样评价你的一生？这个就是你想要做的。 跳槽不难，难的是为什么跳，跳到哪里。要明白每个决定都是有代价的，有好有坏。如果在现在的岗位上没有学到东西，我建议换个工作，或为换工作做个准备。 准备包括问自己，钱，职位，老板，文化，学习，工作伙伴等排名，那个最重要？ 换的决定就算已经做好了，也要做好准备和找好时机，不要冲动。对于孩子比较小的情况，我建议不在孩子太小的时候换工作，因为新工作会带来一些压力，不知不觉中传给周围的人，但这不代表你不用去准备。比如学习新的证书，比如认识目标公司的人多了解文化和工作的情况，比如找到好的阿姨。

　　Q2、孩子尚小，想换工作有很多不确定因素，想创业家庭状况不允许，怎么办？

　　答：在某一个时间点，什么是你们家庭的核心，这个对你做任何决定都很重要。我自己来说，我孩子很小的时候，和老公有共识是希望我的工作不是太辛苦，所以我去上学修了一个自己感兴趣的新学位，同时为接下来的职业生涯做预备。这个决定实际上在一个家庭上的timing很重要。