:凡是你排斥的，就是你所要学习的

　　当伴侣们没有了爱而彼此伤害，我不会告诉他们要如何努力爱对方，而是要求他们先学会爱自己，因为伤害对方其实就是伤害到自己。

　　你与每个人的关系，都反映出你与自己的关系。如果你不断与自己的内在冲突，那么你也会不断地与别人冲突；如果你自己内在的情感挣扎，那么你也会与别人在情感上发生挣扎。 我们在感情中所遭遇的问题，就是我们内在的问题。

　　我们吸引的关系，都反映出我们拥有的特质，以及呈现我们的内在自我。 所以，关系出问题的人，不仅要检讨你跟别人的关系，也要反省你跟自己的关系。 以下是一些你可以自我检视的问题：

　　当我观察你所反映的我，我感到（诸如愤怒、恐惧、失控、困惑之类的感受。）

　　你反映了我的哪个自我？

　　外在困扰我们的问题，正是我们内在无法整合的部分。如果你想改善外在的一切，就必须从改变内在开始。

　　04

　　你约束别人，

　　自己也会被约束

　　你越恨就越束缚，你越爱就越自由