:学着放下对“前因”的执着，就是放过自己

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  追寻原因并非完全于事无补，但过分执着于对原因的追求，则像一个人走路的时候频频回头看——就算脖子不扭伤，迟早要再跌跟头。
  细想我生病的根源，除了不爱运动常感冒，大约要托小镇医生们滥用抗生素的福。还有更凶残的解释，说我上辈子作孽太多，小鬼们现在拿绳子索命来了。前世因缘无从考证，徒然给了从事迷信活动的婆子们敲诈勒索的权利。人在被闷棍敲晕后多半乱了方向，以为处处都是路，走来走去，不过是在迷宫里绕圈圈。
  放下心中的追问，是在获得平静快乐的修行中，必须要走的第一步。
  作为发问的主体，你可以试着将“为什么生病的人会是我”，换成“是的，我生病了，这是事实。”每当你想要针对自己所受到的“不公正待遇”发问时，试一试，把问句变成陈述句，比如“为什么炒我鱿鱼？”“你为什么不再爱我？”换成“是的，我被解雇了。”“你不再爱我，这是事实。”
  怎么样，是不是有了一点心平气和的感觉？
  停止追问，不是叫停我们知道事情的根源，而是提倡以一种更为平和客观的视角去获悉。一面疯狂摇晃的镜子怎可照影出真实的世界？再清澈的水，也只有平静无波的时候，才能显现出下面躺着的鹅卵石。
  为什么会是我之会是我