:圣严法师：每一个当下,都是新的开始

  在愉快的当下，我们会觉得很享受，但是只要那个愉快的当下一直存在，就没有所谓的愉快或悲伤。对于每一个新的开始，任何事情在本质上并无好坏，只是一件接着一件来而已。

  每一样都是新的

  当你在厨房工作，不小心切到了自己的手，产生了新的伤口；买了新衣服之后，就有了新的外貌；刷了牙之后，即使嘴巴是旧有的，但牙齿却是新刷好的。每一天我都会找到一根新的白头发，这就是新的东西—一颗满是白发的头颅正逐渐显现。

  如果我们一直记得，每一个当下是一个新的开始、一次新生，那就没有什么需要高兴或是悲伤的事情了，只不过显示了新的经验累积而已。

  在我小的时候，正逢中日战争，整个国家和我居住的村庄都非常穷困。在那个年代，有着每逢过年就要穿新衣和新鞋的习俗，但是那一年，我们既没有新衣，也没有新鞋，于是我对母亲说：「今年每一样东西都是旧的。」母亲说：「不是的，其实每一样都是新的，衣服是新洗好的、裤子也是新补的、鞋子也重新修好，而且洗干净了。」这让我听了很高兴。

  禅修的任何时候，都要处在当下，而每一个当下都是一个新生。

  禅一下

  现在的每一个念头，都是新鲜而有趣味的，都是新的开始，没有需要后悔的事，没有值得自负的事。