:怎样成为一个早起的人，给自己生活赢得更多时间

　　怎样成为一个早起的人，给自己生活赢得更多时间
　　你是否讨厌在早上起床？
　　每天早上闹钟的声音是否让你恐慌，浑身发汗，甚至有种想哭的感觉？
　　你是否极度嫉妒那些早起并且保持良好状态的人？
　　你是否每天早上需要喝至少两杯咖啡才能进入状态？
　　你是否想要知道有没有能让起床变得更加容易的好方法？
　　你是否想要每天能完成更多的事情？
　　如果你对以上任一个问题回答了“是”，那么请继续读下去。
　　请注意，我不是一个医生，也从没有上过电视节目，我昨晚也并不是在一家假日旅馆，所以请把这个方法仅当成一个参考，而因此有任何疑问或不适，请咨询专业人士。
　　继续刚才话题，我曾经在美国陆军服役超过20年。当时，凌晨3点起床是常事，我记得我们甚至会为接到通知可以睡到凌晨4点而想要庆祝一下。