:自编健康养生歌诀

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人生一世不容易，身外琐事由他去。

日出日落自有时，花开花谢本无意。

适者有寿中庸道，凡事不可走两极。

日出而作日落息，道法自然不可违。

养生要做三件事：营养运动和情志。

食物宜杂别精细，吃饭要留三分饥。

生命之本在运动，仙丹补药不可替。

运动在久不在多，坚持锻炼好身体。

人非圣贤有七情，喜怒哀乐要节制。

生气本是双刃剑，伤了别人伤自己。

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标签：健康养生歌诀

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