:弄清楚这五点，再决定要不要坚持

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如果有，那么你尽情地做下去吧，如果没有，就不要在上面耗费时间，顶多把它当作业余爱好好了，不要在上面花费太多的时间精力。

没有人愿意埋单的事情，首先说明它是无用的，其次说明它不会让你越来越好。这么没有价值的事情，为什么要一直坚持呢？

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是否对健康有益

健康是一切的基础。