:人生碰到低谷，才是学习最好的时刻

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  另外，也发现我过去的工作方式错误，以前我每天半夜会醒来三次，每次起来，就跑到书房去回E-mail，因为那时我认为人生应该分秒必争，觉得醒来躺在床上，也是浪费时间，不如先把E-mail回完，有点睡意再回去睡，这样部属也会觉得我好努力，但其实这也是很幼稚的想法。
  
  后来才体悟到自己在处理压力、睡眠、饮食、运动，全部都不及格，怪不得要得癌症。于是就下决心彻底改变生活方式，才有资格去参加赛跑。
  
  改变生活方式刚开始确实蛮痛苦，毕竟以前有一些惯性，例如工作、社群网站都排得非常紧密，有天起床，突然发现今天没有任何行程，唯一的行程就是照顾好自己，也就慢慢发现，其实人生除了分秒必争之外，还有很多乐趣。
  
  譬如家人对我的爱，和家人一起度过日常时光，或是出去爬山、呼吸新鲜空气、闻闻花香、看本好书，甚至在澡池里躺一小时，享受一下按摩，都是过去没有好好体验的生活。
  
  例如，有天我到一位住在阳明山上的一个朋友家，我说你家的景色好漂亮，你把树砍了才看到的吗？他说你来过我家了，上次就是这个景，树也没砍。