:一个内向者的自我修炼

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自己心里有想法和意见，听到身边人在讨论的时候，一定要鼓励自己，要勇敢的将自己心里的想法说出来，让自己和他人听到自己的声音，听取大家不同的看法，这时候你脑子你不应该有其他的东西，什么都别想，一股脑把你心里的想法说出来，不要管他是对是错，是对的，听了的人会对你竖起大拇指，是错的，他们也会给予你纠正。

一定要让自己听见内心很想发出来的声音，不要害怕对错，哪怕你在说的时候会很紧张，那也要说，千万不要一紧张就胆怯，就退缩，这样你永远都不可能流畅的把话说来。

还有一点，尽量鼓励自己把你心里的想法完整的表达出来，切记说到一半就因为紧张而放弃。

2.不要怕冷场

可能你在谈论的过程中说出话来，但大家都盯着你看，脸上写满了“懵逼”两个字，他们表示听不懂你在说什么或者根本对你这个话题不感兴趣，这时候不要怕，这种尴尬的情况外向人也会经常遇到的，你应该转移话题，怎么转移？