:宝宝多久可以吃辅食，宝宝辅食添加时间表

　　如果婴儿不喜欢香蕉，可改换成红薯或白薯。最好整个的烤，以保存养分，而后碾烂给宝宝吃。另外一样可供选择的食物是鳄梨(油梨)，它和香蕉的柔软度一样，且含有更高的铁质及维生素。每次切一片下来用，其余的连外皮整个放在冰箱里冷藏。

　　婴儿米粉

　　你可能不明白我们为什么建议你用香蕉做为开始的辅食而不是米粉。婴儿米粉是细致的加工物，若不添加铁质及其他维生素便几乎没有营养。虽然母乳中的含铁量很低，一般人都误以为母乳喂养的婴儿需要额外补充铁剂，或早早添加含强化铁的食物。

　　根据西尔斯医生的建议：“虽然母乳中的铁质不如其他食物多，但其铁质比较活、被更加完全地吸收。母乳中的铁至少有50%被婴儿的肠胃吸收，进入血液，而固体食物中的铁仅有4%~10%被吸收。”近来的研究指出，过早添加辅食会减少婴儿从母乳中吸收的铁。

　　为什么医生总是建议用米粉做为婴儿的第一道食物?因为他们不了解母乳中的铁质是婴儿可以完全吸收的，另一个主要原因可能是几世纪以来米粉已习惯性地被用做婴儿的第一道食物。

　　肉类及其他蛋白质食物

　　肉类富含蛋白质，在开始添加辅食之后便可以给孩子吃。若是素食家庭，可以用豆腐等其他食物来代替。像炖肉、牛肉馅或者禽类，很容易切成小块小片，用肉汁或温水拌成泥。在给婴儿添加肉类食物时可考虑用搅拌机、食品加工机或婴儿食品研磨器。如果宝宝最初不喜欢肉，可先掺一点在他熟悉的食物中，比如香蕉泥、薯泥或鳄梨。

　　许多婴儿喜欢豆腐的平淡无味，可切成小方粒让婴儿以既有趣又有营养的方式自己吃。如果和其他宝宝已经熟悉的食物拌在一起，那种食物的味道就会占主导地位。

　　当你给宝宝每次尝试一种肉时，可以分成小份包好冷冻。一旦家人的食物不适合他吃，你可以很快地准备好另外一种食品。

　　鱼类