:女人产后坐月子的秘密，女人坐月子要注意什么

　　女人生完孩子怎么坐月子，女人产后坐月子多久，出了月子还需要忌什么，坐月子多少天可以出门？大家是不是都有写着疑问呢？今天快读小编就和大家一起了解一些关于女人产后坐月子的事情，欢迎大家阅读。
　　对于国外有所了解的人会知道，国外的女性怀孕之后是不坐月子的，凯特王妃在生产第二天就携子亮相媒体，也是让很多人感叹不已。为什么我国女性生了孩子就需要坐月子呢？

　　在知晓国外女性不坐月子之后，很多人也会认为自己不需要如此娇气，坐月子神马的简直是受罪。但其实据报道，凯特王妃在产后预计将返回娘家住至少6周，也并没有我们想象的那般马上就投入工作或娱乐休闲中。所以，产后一段时间进行身体的调养是符合科学道理的，而且我国的习惯是从怀孕都是要注意调养身体的。

　　女人为什么一定要坐月子？

　　医生提倡“适当做月子”，是有根据的：

　　身体变化

　　在怀孕期间和分娩之后，你的身体发生了变化，因此需要通过坐月子来进行调整。

　　生殖器官：生宝宝后，子宫颈和外阴变得松软、充血、水肿，子宫内膜表面出现了创口和剥落。

　　正常分娩情况下，外阴需要十几天的时间、子宫大约四十二天左右复原，而子宫内膜的复原需要56天左右。

　　身体脏器：宝宝在子宫里，给你的心脏增加了负担。由于宝宝顶着你的膈肌逐渐上升，使你心脏发生了移位，肺脏负担也加重、鼻、咽、气管粘膜还可能充血水肿，肾脏负担也加重，内分泌系统、关节等都会发生相应的改变。这些器官功能的复原，都要靠月子里的养护。

　　体力消耗

　　在分娩的过程中，宝宝给你带来了一定程度的损伤。而在待产时遭受的巨痛，消耗的精力，会使你身体虚弱，抵抗力下降，这也需要产后的休养才能复原。