:女人产后坐月子的秘密，女人坐月子要注意什么
秘密14：分娩后，阴道没啥改变
分娩后，阴道外观和组织的改变，其实远不如女性理解得那么明显。从外部观察，除非生产时有撕裂现象，否则很少有人能从外观分辨出一个女人是否已经生育。也有些女性在生产后，觉得阴道下坠、明显松弛。这样的女性可以多收缩盆底肌肉，每次持续几秒，重复10次以上。
秘密15：爱爱时“她”会发出声音
阴道在做AA时也会发出声音，主要是由伴侣的进入方式引起的。如果他每次抽送都很彻底的话，那么在抽送的空隙间，必然会漏进空气，而空气从一个相对封闭的环境中被挤出来时，自然会发出声响。
为什么产后需要调养呢？因为生产过程女性一般会非常痛苦和辛苦，会消耗大量能量，而且产后的身体也需要时间来恢复。而且我们与西方人不同，身体也是有所不同的。现在有研究证明女性在坐月子期间好好保养的话，对于以后的身体是非常重要的。
我国自古就以纤维性食物为主，如蔬菜和杂粮，由于饮食清淡，中国人的体质是收敛的力度大于宣发的力度，所以我们体毛很轻，皮肤紧密细腻，毛孔很小，骨节也特别细密。这些与西方人有着本质差别，这也是为什么我国女性需要坐月子。
现在已经讲究科学的坐月子，一些不好的习俗已经被慢慢改变，因此科学的坐月子，保持好的心情，对于迎接新的生活和改善自己的身体都是非常有用的。
什么样的居家环境最适合坐月子？
1. 室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开。
2. 当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右最合适。
3. 天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。
