:戒掉让骨盆歪斜坏习惯维持少女体态

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  (1)习惯性同一边背包包

  每次都习惯用某边的肩膀背重物,就会造成骨盆歪斜。

  (2)穿内裤、裤子时,总是习惯从某一脚开始穿

  这样的生活习惯可能会造成骨盆歪斜。

  (3)习惯性翘脚

  不翘脚就浑身不对劲,有可能是因为骨盆已经歪斜了。

  (4)习惯性驼背

  长时间维持同样姿势,对身体百害无一利。

  (5)睡觉不翻身

  翻身时,身体会自然地矫正骨盘的位置。


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