:女司机如何保健

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  4、注意皮肤保健

  不少女司机坦言,尽管车子贴膜,自己又带了帽子,涂了防晒霜,可脸上还是长了很多色斑,而且还有的人觉得呆在车内时间久了,皮肤也会发暗、干燥、毛孔变大。对于这种情况,医生提醒女性驾车者:只能尽量减少日光暴晒时间,并及时补充皮肤水分,在湿度相对较大的海口也要多使用一些保湿化妆品。

  5、冷暖适度

  开车的女性要注意身体的保暖,因为寒冷刺激会使冠状动脉发生痉挛、血液淤滞、容易引起心脏不适加剧,引起心肌梗塞的发生。所以,夏天女性开车时空调不宜开得过冷,尤其要注意腿部的保暖,不然就容易患风湿性关节炎。

  6、不宜长时间开空调冷风

  许多女性在夏天开车喜欢穿短裙,如果这个时候再开很冷的空调,容易令驾驶者患风湿性关节炎和感冒。一些有经验的驾驶员都尽量少开空调而享受自然风,也是有此考虑。冬天则最好让车内保持温暖,因为人体受到寒冷刺激后会发生痉挛,血液淤滞,会加剧心脏的不适。

  7、当心颈椎病

  驾驶时座位不可以调得过近,这样容易造成颈椎疾病。许多女性开车,座位调得过近,身体几乎要触到方向盘,这会使全身都变得很紧张,手臂和腿过分弯曲,长时间不注意病根就落下了。

  8、运动不可少

  很多女司机,由于平时工作劳累,休息的天子也就吃吃、喝喝、睡睡。长期不锻炼身体,腿粗了,腰也圆了,想减肥可困难了。因此,女司机要保持性感身材,平天里一定要多参加全身性的、活动大肌肉群的运动。推荐瑜伽和游泳。


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