:女司机如何保健

　　4、注意皮肤保健

　　不少女司机坦言，尽管车子贴膜，自己又带了帽子，涂了防晒霜，可脸上还是长了很多色斑，而且还有的人觉得呆在车内时间久了，皮肤也会发暗、干燥、毛孔变大。对于这种情况，医生提醒女性驾车者：只能尽量减少日光暴晒时间，并及时补充皮肤水分，在湿度相对较大的海口也要多使用一些保湿化妆品。

　　5、冷暖适度

　　开车的女性要注意身体的保暖，因为寒冷刺激会使冠状动脉发生痉挛、血液淤滞、容易引起心脏不适加剧，引起心肌梗塞的发生。所以，夏天女性开车时空调不宜开得过冷，尤其要注意腿部的保暖，不然就容易患风湿性关节炎。

　　6、不宜长时间开空调冷风

　　许多女性在夏天开车喜欢穿短裙，如果这个时候再开很冷的空调，容易令驾驶者患风湿性关节炎和感冒。一些有经验的驾驶员都尽量少开空调而享受自然风，也是有此考虑。冬天则最好让车内保持温暖，因为人体受到寒冷刺激后会发生痉挛，血液淤滞，会加剧心脏的不适。

　　7、当心颈椎病

　　驾驶时座位不可以调得过近，这样容易造成颈椎疾病。许多女性开车，座位调得过近，身体几乎要触到方向盘，这会使全身都变得很紧张，手臂和腿过分弯曲，长时间不注意病根就落下了。

　　8、运动不可少

　　很多女司机，由于平时工作劳累，休息的天子也就吃吃、喝喝、睡睡。长期不锻炼身体，腿粗了，腰也圆了，想减肥可困难了。因此，女司机要保持性感身材，平天里一定要多参加全身性的、活动大肌肉群的运动。推荐瑜伽和游泳。