:几招教你该如何击败现代病

　　防控宝典：“坐立不安”是好事

　　精神紧张的人常常坐立不安，坐着也不是，站着也不是，就会来回活动。“沙发臀”一族就应该“坐立不安”。一方面，要对久坐伤身的道理紧张起来，明白其重要性;另一方面，连续坐沙发的时间，最好不要超过半个小时，而且要勤换姿势。坐一会儿沙发，不妨起来活动一下，转转头，弯弯腰，踢踢腿。

　　看到上面的几种亚健康，你中了几种呢。赶紧对症下药，我们不仅要做个舒服的白领，还要一个健康的体魄!