:老人过冬“五防护”!

　　冬季气候寒冷，人体新陈代谢缓慢，尤其是老人，由于身体各器官功能逐渐衰退，体温调节和耐寒能力下降，各种慢性疾病容易复发，所以加强对身体器官的防护显得尤为重要。

　　老人过冬“五防护”!

　　护 鼻

　　人到老年由于鼻黏膜的血运减少，鼻黏膜对各种病菌的黏附和对冷空气的加温作用便会减弱，使得带有病菌的冷空气直接进入肺内。这在冬天会增加呼吸道感染，诱发哮喘、慢性支气管炎、肺心病等心肺疾患。鼻的防护包括鼻按摩，坚持用凉的盐开水洗鼻，少去或不去人群拥挤而且密闭的公共场所，以减少病菌的侵袭，严寒的天气外出尽量戴上口罩，以减少冷空气对鼻的刺激。

　　护 脑

　　据有关资料显示，约70%中风患者在冬季发病。人体受寒冷刺激后常导致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，血循环外周阻力加大，左心室和脑部负荷加重，引起血压升高。此时血小板也易于凝集，血黏度增高促进血栓形成，导致中风发生。冬季预防中风首先要做好高血压、冠心病、糖尿病等原发病的治疗，其次是注意及时发现先兆症状，如突发眩晕、剧烈头痛、视物不清、失语、肢体麻木、智力减退、无明显原因的嗜睡等，遇此症状应及时送医院就诊。

　　平时外出不要忘记戴好帽子、围巾，晚上睡觉时也可自制一顶棉布软帽戴上睡觉。

　　护 心

　　加拿大科学家的一项研究表明，气温比正常温度降低10℃，心脏病变发病率要比正常情况高出13%。冬季护心要加强体育锻炼，重视防寒保暖，室温最好控制在15～18℃，以防寒邪侵袭，诱发新病。亦可在医生的指导下应用溶栓降脂、扩张血管和防止心肌缺血缺氧的药物。对于原来就有心脏病的老人，则不提倡严寒天气到户外锻炼。

　　护 胃