:冬季抗寒防病的方法

　　五、夜卧桑菊枕

　　用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒。

　　冬季感冒多受寒 留意四季变化养生防病，爱美网分享四季养生知识

　　古代中医基础理论著作《阴阳大论》说：春季气候温和，夏季气候暑热，秋季气候清凉，冬季气候冰寒，这是四季正常气候的变化规律。

　　人的养生也是如此，要顺应四季变化。如果按照春暖、夏热、秋凉、冬寒的规律来养生，就可以减少生病的机率。

　　行气养生功法 ：举手跺地、干搓全身、托脚摇摆、托腰摇腰

　　主治症状疾病 ：发热背痛、感冒头痛、下肢发冷、腹部寒冷

　　冬天受寒的感冒

　　冬季气候严寒，万物闭藏时，人的养生也要严密收藏，好好储存阴精，才能不被寒邪所伤。如果此时感受了寒邪，就会出现伤寒。四季的邪气都会伤人而致病，但是被寒邪损伤是最严重的，这是因为寒邪是肃杀毒厉的邪气。

　　伤寒病，是由于感受了风寒邪气，病邪由皮毛侵入，与正气相互搏击，致使荣卫不和，也就是疏散和收敛之气失去了平衡，运行不畅。感受风寒邪气一到二天的时候，邪气滞留于孔窍和皮肤之间，所以病人会出现头痛、怕冷、腰背僵直沉重等症状。这是因为邪气尚在人体肌表，尚未深入体内，洗个澡出了汗就会痊愈。