:冬天预防感冒不妨多喝橙汁

　　2、将橙子放入果汁机中搅打成汁，再倒入杯中，加入冰块调匀即可。

　　鲜橙汁的美味让我们对它喜爱有佳，将橙子榨成汁后，外出携带方便而且解渴，橙汁也有多种功效，常喝橙汁不但能防病，还能卸妆、洁肤。

　　做法二：

　　1、橙子去皮去筋切小块。

　　2、将橙子倒入料理机内，加适量温开水。(橙子与水比例1:1)

　　3、搅拌成汁即可。

　　4、倒入杯中即可享用。(也可过滤掉果渣)喝鲜橙汁有哪些好处?　　盐味橙汁迅速补充体力

　　运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神，加点盐饮用，效果更是明显。

　　喝橙汁降低患心脏病的概率

　　每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能性。橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送“坏”的低密度脂蛋白(LDL)到体外。