:教你看懂“十二时辰养生法”

　　脾经——运输工

　　吃完早餐后，原料都已经采购充足，脾经这个运输工就要将获得的原料运化到它们该去的地方，各就各位。脾经虚弱多和水土、饮食结构有一定的关系。脾经虚弱，运货能力就较差。

　　如果此经虚弱，可服用胡萝卜素、蛋白质。

　　【11～13时】

　　心经——厂长

　　中午时段心经当令，心经的一个主要工作就是修补其主导器官——大脑及神经系统。修补的方法是午睡。另外，因为下午的工作量很大，所以午餐量也要大。

　　如果此经虚弱，可服用DHA(即不饱和脂肪酸)、维生素E。

　　【13～15时】

　　小肠经——分拣员

　　短暂的修补过后，原料被运送至小肠经这个分拣员处，因为食物中有很多成分不全是对人有用的，其中有很多化合物甚至是有害的。分拣员要干的就是把这些原料进行分拣，早上吃过的食物，就被提炼成营养或被分拣成垃圾。