:女性养生100条小常识

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  8. 每天运动半小时,而非周末运动3小时

  9. 热水泡脚可有效预防静脉曲张

  10. 边看电视边做柔软体操

  11. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜

  12. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条

  13. 午休也是健身的好时间,不一定非等到晚上

  14. 光脚穿运动鞋固然舒服,却对健康不利

  15. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康

  16. 去正规的医院而非美容院接受按摩

  17. 非运动状态下不喝功能性饮料


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