:最全170个生理常识

:

　　11、健身前热身活动很重要;

　　12、运动损伤应"冷"处理;

　　13、步行适量能使大脑更年轻;

　　14、步行最有利于中老年人健康;

　　15、深呼吸不利老年健康;

　　16、老人晨练应先进食;

　　17、运动后应喝杯牛奶;

　　18、睡眠充足才有益健康;

　　19、情绪不畅会导致胃病;

　　20、手机贴膜会伤害眼睛;

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