:熬夜的你还能活多久

　　在调查中，仅有10.67%的人熬夜是因为工作没做完，迫不得已。

　　38%的人晚睡是因为看电视、上网等娱乐活动。值得注意的是，40.77%的人晚睡只是因为习惯使然。

　　此外，感情问题、失眠也是晚睡的主要原因。这一调查证明了人们晚睡主要是因为夜生活丰富，晚上娱乐项目多，久而久之，就成了一种“流行病”。

　　在熬夜的危害中，调查显示，选择“成天昏昏沉沉，影响工作学习”和“健康状况每日愈下”的超过70%。

　　熬夜的直接危害

　　就是让人白天容易疲劳、精神不振;

　　皮肤受损，出现暗疮、粉刺、黄褐斑等问题，容易提前老化;

　　还会影响内分泌，免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等都会找上门;

　　如果长期熬夜，更会出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。“

　　为了健康，人们应该尽量少熬夜，做到规律睡眠，早睡早起。