:怎么判断身体是否有湿食疗怎么去除

　　有两夫妻之前对中医养生一点都不懂，生活习惯都是由着自己喜爱。其中一点就是夏天离不开空调，爱喝冷饮，爱吃凉菜，冰镇啤酒和各种冷藏西瓜、饮料放满了冰箱。冬天爱吃火锅，最爱涮肉，中医说肉吃多了也能导致痰湿。我和老公都是体型微胖的，夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内;冬天烧暧气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气。每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，小腿肚子是不是发酸、发沉，感觉全身很浮肿。贪睡、心中空虚……

　　怎么判断身体是否有湿食疗怎么去除

　　怎么判断自己身体是否有湿?

　　1、头发爱出油

　　2、面部油亮

　　3、睡觉留口水(湿气饱和自行流出)

　　4、排便粘稠(不易冲掉)且多便。

　　5、小肚子大 6.耳内湿(耳禅湿 )

　　7、阴部潮湿

　　8、小腿肿胀。