:生活习惯决定你内分泌失调的程度

　　人们总说，从一个人的习惯可以看出一个人的性格，品行怎么样，其实呢，从一个人的生活习惯也可以看出这个人的身体健康的情况。像女性，如果她的生活习惯不好的话，那么，有一个病症说不定就要缠上她了，那就是内分泌失调。这个病可是说大不大，说小也不小的，那么，让我们来看看内分泌失调的症状吧!

　　生活习惯决定你内分泌失调的程度

　　女性内分泌失调症状

　　女性内分泌失调，是指女性体内分泌的各种激素、神经系统已经失去了正常调节人体代谢和生理功能，而内分泌与女性健康息息相关，一旦内分泌失调，女性就容易出现体毛增多、喜怒无常、长斑长痘、面色发暗、乳房胀痛等问题，严重的甚至会影响女性的生育能力。

　　内分泌发生变化，影响最明显的莫过于月经。月经周期过长过短、月经提前或推迟、经期长短和经血量变化等等，都会受到内分泌的调控，内分泌紊乱失控，就会出现月经不调、痛经。所以，一般来说治疗月经不调等症状，都应该先调节内分泌，内分泌正常了月经自然就正常了。

　　调节内分泌 重在生活习惯

　　人体的内分泌腺激素，通常会随年龄增长而失调，同时，也与女性不健康的生活习惯脱不开关系，尤其现在生活工作节奏越来越紧张，女性内分泌失调的比例也就越来越高。

　　女性要承受工作和生活的双重压力，心情难以放松，紧张的工作和长期压抑的不良情绪，都会成为内分泌失调的诱因。加上如今工业化进程，环境和空气中的污染物变多，一些化学物质进入人体，也会导致女性出现内分泌失调的情况。

　　更重要的是，当今社会以瘦为美，很多女性都盲目的追求节食减肥，而女性摄入的营养不足，就难以维持人体正常的生理需求，内分泌功能就会逐渐出现紊乱。

　　内分泌失调该怎么样调理?