:冬季女人贫血手脚冰凉，吃6款补血菜

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　　三、杞子红枣煲鸡蛋

　　材料：枸杞子20克，红枣10枚，鸡蛋2个

　　做法

　　1、枸杞子、红枣、鸡蛋同煮。

　　2、蛋熟后去壳再同煮10分钟。

　　吃蛋饮汤，每天或隔天1次。有补虚劳、益气血、健脾胃等功效。可治疗贫血症，还可用于体质虚弱、头晕眼花、健忘失眠、视力减退的调理。

　　四、蜜红豆

　　材料：红小豆400克、蜂蜜适量。

　　做法

　　1、红小豆挑去其中的杂质，加水浸泡一晚至豆子涨开。

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