:刷牙究竟该饭前还是饭后

　　3、勃起功能障碍

　　研究发现，男性牙齿越不健康，勃起功能障碍就越严重。这是因为牙病会导致血液中传输氧气必需的一氧化氮减少，从而导致阴茎供血不足，造成勃起功能障碍。因此刷牙方式很重要。

　　4、老年痴呆症

　　研究发现，在60岁以上的老人当中如果患有牙病或者掉牙情况严重的人，患有老年痴呆症的几率会更高。因此，牙齿的健康非常重要，看似不可能有联系的疾病都会与牙齿扯上关系。

　　5、心脏病

　　一项涉及1100人的研究中发现，每天刷牙少于两次的人患有心脏病的风险会增高，而且经常不刷牙的人死于心脏病的几率也是非常高。因此每天至少要刷牙两次，如果出现牙病要及时治疗。

　　6、糖尿病

　　研究发现，在平时注意保护口腔健康，治疗牙病，减少牙龈炎等都可以有效地降低眼病、糖尿病等并发症的危害。因此患有2型糖尿病的患者一定要养成刷牙的好习惯。而且每次的刷牙时间要在3分钟以上，这样才会消除口腔中的细菌。

　　如何选择优质牙刷?

　　为了更好的保护我们的牙齿，对于牙刷的选择也是至关重要的，我们要为自己和家人选择优质的牙刷，不要嫌贵了几块钱，其实没什么的，多花了几块钱换来我们牙齿的健康保证，是不是太值得了，那么我们应该如何选择优质牙刷呢?什么样的牙刷与我们的牙齿能够起到更好的保护作用呢。