:道家“十不过”，让你长命百岁

　　1. 衣不过暖

　　穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。

　　2. 食不过饱

　　吃饭吃七八分饱，粗细搭配，荤素相兼，饭前要喝汤，不吸烟，不喝酒。

　　3. 住不过奢

　　要随遇而安，居室干净舒适，不必富丽堂皇，那样极易夺心志而蜕化变质。

　　4. 行不过富

　　身体健康允许，尽量以步代车。如出门必乘车，日久腿脚就会失去灵便。

　　5. 劳不过累

　　劳动的强度是有限度的，超过负荷量会造成身体的伤害。要注意劳逸结合，工作8小时之外，要适当休息。

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