:1碗热姜水治7种病

　　冬季天气寒冷，女性不妨喝点热姜水，不仅能排汗暖手，还有助预防感冒、头痛等小毛病，一举多得。

　　1碗热姜水治7种病

　　冬天很多女性都怕冷，手脚冰凉，此时，可以喝点热姜水，能够加强气血循环，改善畏寒体质。有痛经症状的女性，经前和经期喝点热姜水，也能暖宫缓解痛经。

　　除此之外，热姜水还有助预防感冒、偏头痛、口腔溃疡等问题，女性要学会妥善运用，不仅为自己也能为家人，筑起一道健康屏障。

　　热姜水可以排汗暖身

　　入冬以后，“排寒”运动正当时。许多体质虚寒的女性，开始出现手脚冰凉的症状，不想做“冰山美人”，不妨用生姜来暖身排寒。

　　适度食用生姜，有助促进血液循环、能温胃散寒、去风邪、胃寒，以及补气活血、温经去寒、活络气血。除了生姜，红枣、当归等食材，也有助女性调理体质，抵御寒冬的影响。

　　当归生姜饮

　　将生姜、当归、黄芪和桂枝，小火炖煮至深褐色，熄火待凉即可饮用。

　　当归性温润，可补血活血调经止痛，改善气血虚弱，与能暖胃、养血安神的生姜一同熬煮，对于调理气血虚弱、阳气不足的效果相当显着。不过，不适合患有免疫疾病，或身体正发炎的人。若有喉咙痛、发烧、肠胃炎、腹泻等问题，应加以忌口。