:7款美白食谱打造白嫩肌肤 吃5种食物令皱纹去无踪

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  下面就让小编为大家介绍七款美白食谱,让爱美的女性能够吃出白皙肌肤。当然,在通过美白食谱调养内在的同时,也不要忘记采取其他的美白方法从外在进行保养哦!

  No.1:黑木耳红枣汤

  做法

  黑木耳30克,红枣20枚。先将黑木耳洗净,红枣去核,加入水适量,再煮约半个小时。每日早、晚餐后各一次。

  功效

  长期服食不仅可以祛斑美白,还能健美丰肌。

  No.2:虫草老龟汤

  做法

  适量冬虫夏草,一只老龟。先将老龟、冬虫草洗净备用。炖盅放入5碗凉开水,一起放入炖约3小时后加入适量盐调味即可。

  功效


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