:7款美白食谱打造白嫩肌肤 吃5种食物令皱纹去无踪

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  有安神健脾、美白皮肤的功效。

  No.3:瓜子拌蛋清

  做法

  西瓜子仁三份,桂花和橘子各一份,蛋清。先将三者混合后切碎研磨,再加入米汤调匀,拌入蛋清,加热后冷却再服用。

  功效

  有美白的效果。

  No.4:薏米百合粥

  做法

  薏米10g,千百合2~5g。先将薏米、百合洗净。温水浸泡20分钟,加足量水煮至薏米开花,汤稠即可。

  功效


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