:永久告别亚健康，必须学会做豆浆

　　营养小贴士

　　胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞和病毒细菌。

　　枸杞豆浆

　　健康豆浆的制作方法有哪些

　　用料：黄豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。

　　制法：健康豆浆的做法有哪些?黄豆浸泡6～16小时，备用;将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

　　功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

　　健康豆浆的做法有哪些?以上就是健康豆浆的做法。这些具体方法，可以让你很简单的制作出美味的豆浆来。豆浆里含有丰富的植物蛋白，而且这些蛋白可以让人很好的吸收，所以，经常喝一些豆浆，是很好的饮食习惯。