:永久告别亚健康，必须学会做豆浆

　　健康豆浆的制作方法有哪些

　　用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。

　　制作：健康豆浆的做法有哪些?黄豆浸泡6～16小时，备用;把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

　　功效：润肤，盒肺气、补虚。

　　芝麻黑豆浆

　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。

　　制作：健康豆浆的做法有哪些?将花生与黑豆浸泡6～16小时，备用;将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

　　功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。

　　五豆豆浆

　　健康豆浆的做法是什么