:冬季最烦频繁感冒如何破？自然疗法来帮你！

　　热咸柠檬茶

　　制法：切一两片新鲜柠檬，放入少量的盐，再用热水冲开，稍凉即可饮用。每一杯可冲三次，第二、三次冲时，不需再加盐，注意不可用冷水冲。

　　功效：热咸柠檬茶能顺气化痰。

　　日常预防感冒的方法

　　1. 早晨起床后，到室外散步，加强锻炼、增强体质。

　　2. 早晨起床后，开窗通风，保证空气流通。最好在早、中、晚各开窗通风

　　一次，每次15分钟为宜，既能保持室内空气清新又抑制了细菌的滋生。

　　3. 每天早晨用冷水冼脸，晚上用热水洗脚。

　　4. 每天早晨用淡盐水漱口，可消灭口腔里的病菌。

　　5. 做10次深呼吸。要集中精力，身体端正，两手与肩同宽，两臂伸直，切忌憋气。

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