:冬天泡脚的正确方法和注意事项

:

  冬天,天气寒冷,许多人手脚冰凉,泡脚不失为一种驱寒保暖的好方法。可泡脚也要讲究方法,泡就要泡出健康来。温水泡脚可以增强血液循环,改善内分泌,水中加入药物可以快速吸收,驱寒保暖。

  方法/步骤

  1冬季泡脚时间

  冬天泡脚,有好些人怕冷,不会坚持很长时间就结束了。可是,我想告诉大家的是,如果你想让泡脚有用,对身体有好处的话,请坚持二十分钟左右,而且在这段时间内,要适时续加热水,才有效果。

  2冬季泡脚水温

  冬季泡脚的话,不是水越热越好,最好的水温一般是比人体的温度高5至6度就可以了,也就是说水温最好保持在42℃为好。如果太热,会导致我们不舒服。如果太冷,泡脚的作用又不大。

  3冬季泡脚水量

  冬天泡脚,最好是有固定的泡脚的盆,而且不同的人也不要用同一个盆,尤其是家里有脚气的人,最好不要和其他人混用。泡脚的时候,记得并不是水越多越好,最好是水量刚好浸到脚裸处就可以了。

  4冬季泡脚加醋

  许多人不知道吧,大家只知道醋能软化血管,可是却不知道,冬天泡脚的时候,如果在热水里加点醋的话,那么泡脚的效果会更大,不仅能快速减轻疲劳,而且促进血液循环,提高身体的温度,有抵御寒冷的作用。


上一篇: 哪种眉形的人长寿,眉毛整齐有光眉尾微垂也长寿

下一篇: 5大面部变化,看出疾病征兆!

最新文章

热门文章

快读网 轻松阅读 享受快乐生活

网站邮箱:wodd7@hotmail.com

Top