:破解颈椎的6大伪装

　　再回落9点15分的位置。重複这个动作，连续做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、颈部肌肉都得到锻炼。

　　什么是叫“去看戏”呢?

　　小时候在农村，牆很矮，隔壁在演戏，你想看戏的话就得把脚踮起来，伸长脖子。

　　保持这个姿势几秒钟，之后再反复去做，这样做以后肩部、上肘、颈部、脚部肌肉都能得到锻炼。

　　听说这位有颈椎病的博士做了一个月，用计算机做事脖子都不疼了，不愧是“牛人两句话治好颈椎病”。

　　30岁之后必须知道：颈椎病的六大“伪装”。

　　伪装一：

　　高血压颈椎病容易被高血压掩盖，患者往往更关注高血压，但事实上，骨质刺激交感神经，导致颈椎病引起血压升高或降低。而且，与单纯的高血压病人不同，有的颈椎病患者还常常伴有颈部疼痛、上肢麻木等现象。

　　伪装二：

　　心绞痛或胸膜炎由于颈椎增生的部位压迫了第6、7颈椎的神经根，在这种情况下，病人会感觉一侧乳房或胸大肌有疼痛感，而这个疼痛位置与心脏过近，容易被误认为心绞痛或胸膜炎。