:透支身体的健康恢复全攻略

　　8、经常头痛、耳鸣、目眩，检查也没有结果。

　　9、集中精神的能力越来越差。

　　10、易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。

　　透支身体的健康恢复日程表

　　当身体透支到极限时，需要一个恢复期，一起来看看健康恢复日程表，让你的身体在最短的时间里恢复活力!

　　9：00起床时间到啦!不能睡太久哦，睡眠时间过长人的精神面貌会越差。

　　9：30吃一顿营养丰富的早餐唤醒我们的肠胃吧。

　　10：30为自己量身制作纯天然的减压面膜，给肌肤补充水分，舒缓疲劳。

　　12：00自己亲手做午餐，以豆类食品为最佳。

　　13：30在轻柔的音乐里开始舒适的午睡吧。

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