:老人手脚冰凉怎么办?

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  5、泡澡泡脚。

  每晚睡觉前泡脚,在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。

  浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。

  每周泡一到两次澡,可促进血液循环,让身体暖和起来。


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