:男性健康的7个敌人

　　3.绕开肺癌

　　肺癌是男性癌症第二大死因，丑陋、激进、常会转移的难缠疾病，医生们讲到它都摇头。当有症状时，如咳嗽、咳痰带血、胸痛、呼吸困难才去找医生，近八成已经是晚期。

　　所以你还要抽烟吗?不再抽烟可以把肺癌的危险降低90%，不得不苦口婆心劝诫：每年你花数万元在这个嗜好上，只会让女人对你敬而远之，因为只要丈夫抽烟，妻子罹患肺癌的机率比丈夫不吸烟的多一倍。如果你不想听女人抱怨你的烟味好臭，至少也想想她怕死的恐惧吧!

　　4.拒绝痛风

　　男人只要成年就要注意尿酸，愈来愈多高中男生就来看诊治痛风，男性为了庆祝节日或活动，暴饮暴食甚至喝酒，就来医院报到。

　　在40岁以前被诊断出痛风的病人，占全部病人的三分之一。由于高尿酸没有症状，通常痛风发作，才发现自己有高尿酸问题。

　　高尿酸若无好好控制，5年后，就有可能痛风发作，一辈子与关节疼痛为伍。你应该严格拒绝动物性的高普林食物，如海鲜、动物内脏。酒是大忌，酒只要一进肚，在体内代谢过程中，就会产生尿酸，让血中尿酸升高;酒精也会妨碍尿酸排出。更要避免暴饮暴食，尿酸值忽高忽低，会加速尿酸钠盐的沉积，引发痛风发作。

　　5.保卫前列腺

　　这是男人应该全权负责的疾病，因为女人没有前列腺。在我国台湾地区前列腺癌虽位居男性癌症发生率第五名、死亡率第七名，但爬升甚快，去年死亡人数936人，超越子宫颈癌。

　　前列腺癌和其他许多癌症一样，和生活习惯息息相关。国内外研究都建议，多吃蔬果，尤其是红色蔬果，如西红柿、红肉葡萄柚和西瓜等，含有丰富的茄红素可以降低前列腺癌风险。黄豆制品如豆浆和豆腐可以抑制滋养肿瘤生长的男性荷尔蒙作祟。多喝茶，因为含有儿茶素，具保护作用。