:世界十大长寿乡各有各的经

:

　　近10万人居住在格鲁吉亚的阿布哈兹山区，老人们的患病率非常低，生活质量很高。

　　阿布哈兹人笃信“万事源于自身”，因此他们健康意识非常强，每个人都很关注自身健康。他们的饮食主要是当地的新鲜蔬菜、豆类和谷物，适量的伏特加酒，肉类、鱼和糖的摄入量较低。

阅读全文

上一篇： 睡前3个小习惯让你年轻15岁 ›

下一篇： 一辈子不得癌症的6个秘方 ›