:抽筋吃什么好呢

　　材料：香肠，油菜，植物油，盐，酱油，料酒，味精，姜末，葱花。

　　做法：

　　(1)将香肠切成薄片;将油菜洗净切成短段，梗、叶分置。

　　(2)锅置火上，放油烧热，下姜末、葱花煸炒，然后放油菜梗炒，再下油菜叶炒至半熟，倒入切好的香肠，并加入酱油，用旺火快炒几下，即成。

　　脚抽筋吃什么好

　　脚抽筋是比较常见就是小腿抽经，脚抽筋对人的身体是没有什么危害的，就是会有一段时间的疼痛的问题，但是会造成疼痛难忍，脚肌肉萎缩和很难动弹等一定的问题，正常的人是恢复了就会好的，但也是一部分的人是有持续脚抽筋的问题，疲惫和睡眠不足，缺钙都会造成脚抽筋的问题，这个是可以有很好也很简单的治疗方式的，具体都有什么方式治疗我们为您一一的介绍。

　　步骤/方法：

　　1首先引起脚抽筋的问题有疲惫和一定睡眠不足的原因，这些都是和生活方式有关系的，所以要严格的控制自己的生活的习惯，不能有过度的疲劳的问题和通宵睡眠不足的问题，这样才能有一个好的恢复。

　　第1步

　　2缺钙也是造成脚抽筋一个很大的问题，而且是最大的一个。所以患者要补充一定的钙还要多去晒一点温和的太阳，这样对人体的钙的吸收效果才好，而且还能增强人的抵抗力，也是有很好的效果的。